極度歯ぎしりで歯が割れた！ナイトガードが救世主になった爆笑体験談
極度歯ぎしりで歯が割れた！ナイトガードが救世主になった爆笑体験談
歯ぎしり（ブラキシズム）って、意外と多くの人が抱える隠れた敵だ。寝ている間にガリガリと歯を鳴らし、家族を起こすほどの爆音を出す人もいる。しかも、放置すると歯がすり減る、知覚過敏になる、さらには歯がポッキリ割れる大惨事になる。まさに、私がその典型例だ。極度の歯ぎしり持ちで、寝ている間の音がうるさすぎて、家族や友人に「今すぐ起こしてくれ！」と叩き起こされるレベル。歯を割ってしまうほどの怪物級パワーで、何度も歯医者のお世話になったよ。
私の幼少期のライバル？ルイス・スアレスの噛みつき事件（笑）
昔からこの歯ぎしりに悩まされていた。小さい頃は噛みグセがエグくて、友だちと喧嘩になると負けそうになると、相手の腕にガブリ！ 噛まれた友だちは大泣き。今思うと超申し訳ないけど、あの頃の私はまるで小型のピラニアだった。で、ふと思い浮かぶのがサッカー選手のルイス・スアレス。あの有名な「噛みつき事件」で相手の肩にガブリとやって退場になったやつ。もしかしてスアレス選手も、私と同じく強烈な噛む力の持ち主？ 彼も夜中にナイトガードつけてるのかなーと、勝手に親近感湧いてしまう（笑）。
私の歯ぎしりは冗談抜きでヤバい。朝起きたら歯が欠けていたり、突然噛んだら激痛が走ったり。虫歯じゃないのに歯が壊れるなんて、人生の無駄遣いすぎる！ 歯医者通いが頻発して、時間もお金も労力も全部持っていかれる。もう限界！ と思って、ついにナイトガードに手を出すことにした。
歯医者で作ったマウスピースとは？
最初に試した市販の柔らかいナイトガード
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ナイトガードってのは、寝るときに装着する樹脂製のマウスピース。歯ぎしりの衝撃を吸収して、歯を守ってくれるスーパーヒーローみたいなアイテムだ。最初は手軽に市販の柔らかいタイプを買ってみた。お湯で温めて歯型に成形するやつで、数百円で即ゲット。便利だけど、私の怪物パワーには耐えられなかった。数週間で穴がボコボコ開いて、グチャグチャに変形。まるでゾンビに噛まれたみたいにボロボロになったよ（笑）。
そこで本気を出して、歯医者でオーダーメイドのハードタイプを作ってもらった。歯型を取ってピッタリフィットするやつで、保険適用でだいたい3,000〜5,000円くらい。顎関節症の診断が出れば保険が効きやすいし、作り直しは半年ルールがあるけど、自費でも対応可能だ。
この歯医者製ナイトガード、普通の人なら1〜2年持つらしい。でも私の場合、だいたい半年で寿命が来る。なぜなら、寝ている間に全力で噛みちぎって壊してしまうから！ 朝起きたらマウスピースに段々と深い噛み跡がいっぱい、穴が開いてボロボロ。まるで私が夜中に格闘していたみたい。これ見て、私の歯ぎしりのパワーがどれだけバケモンか、伝わるだろ？ 歯が割れる前に、マウスピースが身代わりになってくれるんだ。ありがとう、マウスピース！ お前は私の歯の盾だよ（涙）。
歯ぎしりは万病の元
歯ぎしりを甘く見ると、歯の摩耗以外に顎関節症、頭痛、肩こりまで連鎖する。 私の場合、ナイトガード導入後、歯の損傷が激減して歯医者通いがほぼゼロに。お金と時間の節約効果がハンパない！ 最初は口の中が違和感だらけで、「これで寝られるかよ…」と思ったけど、1週間で慣れた。朝の顎のダルさが消えて、睡眠の質も爆上がり。まるでスーパーマンがマントつけた気分だ。
市販のソフトタイプから試して、効果を実感したら歯医者で本格派にステップアップするのがおすすめ。ハードタイプは耐久性が高くて、怪物級歯ぎしりにも対応してくれる。
これで毎晩安心して眠れる！
歯ぎしりで悩んでいるあなた！ 私みたいに歯を割って後悔する前に、ナイトガードを試してみて欲しい。安いし効果抜群。夜中に家族を起こさなくなるし、朝起きて歯が無事だと幸せすぎるよ。スアレス選手みたいに噛みつき衝動を抑えたい人も（笑）、歯医者に相談だ！ ナイトガードは歯ぎしり持ちの最強の相棒。作ったら生活のQOLが上がるぞ、絶対！
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